Чизкейк с яблоками рецепт (Apple cheesecake)

Для основы:

• Сахар - 1/4 стакана
• Масло сливочное - 1/4 стакана
• Жир (для придания рассыпчатости) - 1 ч.л.
• Ванилин - 1/4 ч.л.
• Соль - 1/4 ч.л.
• Мука - 1 стакан

Рецепт Беляши

• 500 г мясного фарша,
• 2 яйца,
• 1 луковица,
• 3 стакана муки,
• 1/2 ст. ложки молока,
• Растительное масло для жарки,
• Сода - на самом кончике ножа,
• Соль - по вкусу.

Все мы знаем, что все люди отличаются как внешне, так и внутренне. Все мы имеем разную группу крови. И многие из нас мечтают о великолепной фигуре. Что же, диетологи считают, что диета, основывающаяся на группу крови, наиболее оптимальна и безопасна для человека. Она более щадящая и эффективная, и заключается в ограничении продуктов неприемлемых для данной группы крови.

Лишний вес – это первый признак нарушения внутренних процессов в организме. Диета по группе крови позволяет привести в норму, нормализовать процесс усвоения пищи, освободиться от токсинов, способствует сжиганию избыточного жира. Человек сбрасывает лишние килограммы, не мучая себя голоданием.

Диеты по группе крови

Первая группа крови

Диета по группе крови №1, тип обладателя данной группы «охотник», мясоед. Лидер по натуре, имеет сильный характер, самодостаточен. Имеет сильные иммунную и пищеварительную системы. Но иногда иммунная система слишком активна и действует против организма. В результате имеют место аллергические реакции. Рекомендации: в пищу полезно употреблять красное мясо (кроме свинины), печень, они увеличивают скорость метаболизма. Рекомендованные продукты, содержащие йод - морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи), йодированная соль. Из круп выбирайте гречу. Соки из редиски и редьки пополам с морковью повышают выработку тиреоидных гормонов. Хороши также зеленый чай, чай из шиповника, мяты, имбиря, лакрицы, липы; сельтерская вода. Можно пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, листа малины, шалфея, валерианы. Следует ограничить крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее. Исключить кофе, крепкие напитки, капусту свежую, картошку, кукурузу и изделия из нее, маринады, кетчуп, мороженое, цитрусовые, сахар. Избегать витамина А и витамина Е. Избегать потребления дрожжевой пищи. Осторожно с аспирином – он разжижает кровь и повышает кислотность. Для поддержания физической формы рекомендуется заниматься аэробикой, плаванием, бегом, лыжами.

Вторая группа крови

Диета по группе крови №2, тип обладателя «земледелец», вегетарианец. Иммунная и пищеварительная системы работают отлично, если соблюдать диету (вегетарианскую). У людей этого типа мясо замедляет метаболизм, допустимо употребление мяса курицы или индейки. Употреблять лучше кисломолочные продукты – кефир, ряженку, нежирные сыры, творог, брынзу. Можно яйца, соевые продукты в любом виде. Можно брокколи, крупы, бобовые, растительное масло, оливковое и льняное. Употребляем витамины В, С, Е, железо, цинк, селен, хром. Полезен чеснок, лук, морковь. Ограничить сахар и шоколад. Исключить следует острую и соленую пищу – перец, уксус, кетчуп, помидоры, соленую рыбу, селедку, огурцы, капусту, картофель. А также кислые фрукты и ягоды, майонезы, и, конечно, специи. Физическая нагрузка должна быть умеренной и спокойной, полезно заниматься йогой.

Рецепт Оливье с салями

• Картофель средний - 4 шт.,
• Морковь - 2 шт.,
• Куриные яйца - 3 шт.,
• Репчатый лук (белый) - 1 шт.,
• Зеленый горошек (консервированный) - 210 г.,
• Свежие огурцы 2 шт.,
• Майонез - 230 г.,
• Салями 230 г.,
• Соль - по вкусу,
• Свежая зелень кинзы - по вкусу.

Рецепт Оливье с маринованными грибами

• Желтый картофель (крупный) - 2 шт.,
• Куриные яйца - 3 шт.,
• Репчатый лук (фиолетовый) - 2 шт.,
• Зеленый горошек (консервированный) - 200 г.,
• Майонез - 230 г.,
• Шампиньоны (консервированные) - 200 г.,
• Соль - по вкусу,
• Свежая зелень укропа - по вкусу.

Рецепт Оливье с горчичным соусом

• Картофель (крупный) - 1 шт.,
• Куриные яйца 4 шт.,
• Репчатый лук (крупный) - 1 шт.,
• Зеленый горошек (консервированный) - 200 г.,
• Майонез - 250 г.,
• Столовая горчица - 1 ст. ложка,
• Колбаса (молочная) - 230 г.,
• Соль - по вкусу,
• Свежая зелень петрушки - по вкусу.

Рецепт Оливье с краковской колбасой

• Картофель (средней) - 2 шт.,
• Куриные яйца - 3 шт.,
• Белый репчатый лук - 2 шт.,
• Зеленый горошек (консервированный) - 200 г.,
• Майонез - 200 г.,
• Краковская колбаса - 300 г.,
• Соль - по вкусу,
• Свежая зелень петрушки - по вкусу.

Рецепт Оливье с сухариками

• Картофель (крупный) - 2 шт.,
• Морковь - 2 шт.,
• Яйца - 3 шт.,
• Репчатый лук - 1 шт.,
• Зеленый горошек (консервированный) - 220 г.,
• Сметана - 200 г.,
• Ржаные сухарики (с беконом) - 1 пакет,
• Свежий огурец - 1 шт.,
• Соль - по вкусу,
• Свежая зелень укропа - по вкусу.

Рецепт Оливье со свеклой

• Картофель средней- 4 шт.,
• Морковь - 1 шт.,
• Свекла (средняя) - 1 шт.,
• Яйца - 3 шт.,
• Репчатый лук (крупный) - 1 шт.,
• Зеленый горошек (консервированный)  - 200 г.,
• Деревенская сметана - 250 г.,
• Колбаса (варёная) - 250 г.,
• Паприка - 1 ч. ложка,
• Молотый красный перец - по вкусу,
• Соль - по вкусу,
• Свежая зелень петрушки для украшения,
• Свежая зелень сельдерея для украшения.

Рецепт Оливье с отварными баклажанами

• Картофель средней - 4 шт.,
• Куриные яйца - 3 шт.,
• Репчатый лук - 1 шт.,
• Зеленый горошек (консервированный)  - 180 г.,
• Майонез - 200 г.,
• Спелые некрупные баклажаны - 2 шт.,
• Колбаса (варёная  или отварное мясо ) - 220 г.,
• Молотый красный перец - по вкусу,
• Паприка - 1 ч. ложка
• Соль - по вкусу,
• Свежая зелень укропа - по вкусу.